co dają

jest kilka supli diuretycznych, ale po co ci to? to jest doraźny efekt i generalnie szalu nie robią. najlepszy efekt dają typowe odwodnienia (jak przed zawodami), ale osobiscie nie widze w tym sensu poza wlasnie takimi sytuacjami, bo jak wiadomo ani to zdrowe, ani dlugoterminowe xpel, taraxatone, water control Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

po pierwsze diety nie masz (co to za dieta do której dodajesz 150g gainera i jeszcze chcesz carbo bo masz braki) Węglowodany nie tylko dają energię, ale pełnią też funkcję budulcową. wymagane są też przy redukcji bo biorą udział w spalaniu tłuszczu

typu A tak tylko asekuracyjnie pytam. juz zaryzykuje podajcie jakies odzywki pobiore z 2 miesiace. i zobacze czy cos dają . co polecacie? Zmieniony przez - kodzior w dniu 2010-07-24 16:55:58

trenuje juz 2 lata i jest to kickboxing , a co do bełkotu t owyszło tak bo pisałem na szybko ale widac ze nie jedengo uczuno czytania ze zrozumieniem i sobie poradzili :D tak chodzi mi o to ze pompuja mi siebarki i nei ze przybieram ogolnie na masie ciałą tylko poprostu rosna mi barki nadmiernie i od tego mi wyskakuja rozstepy , smaruje je [...]

W szpitalu pewnie dają tylko kroplówki, żeby człowiek nie zszedł z głodu, a później rób co chcesz...

Przeglądając inne tematy zauważyłem, że osoby, dla których ułożenie treningu nie jest problemem, chętnie pomagają. Rozpisali cały tydzień z poszczególnymi ćwiczeniami i nie odsyłali do linków. Co z tego, że mam tu jakieś strony z w/w skoro nie potrafię ich zestawić. Teksty w stylu: trzeba czytać i będzie dobrze, tu masz wszystkie ćwiczenia wiele [...]

Pewnie ze ma sens , jeden trening z prawdziwego zdarzenia + dwa domatora (czesto kobiety skupiaja sie tylko na treningu z butelkami wody mineralnej etc. i daja rade) i bedzie okej. Co do zgubienia tluszczyku to rzecz oczywista ze regulowane jest to dieta i dorzuceniam do calotygodniowego cyklu treningow aerobow. Sam trening odnosnie tego ze to [...]

Bokser7393 na tym sparingu na którym ten mniejszy padł na dechy, chyba zapomnieli że dają im się obijać. Praca nóg jak praca nóg nie można mieć wszystkiego... jak by umieli wszystko to by walczyli jako zawodowi bokserzy a nie w tym programie. Jeszcze co do oszczędzania to nie wszyscy są tak niegościnni jak zawodnicy kyokushin w Japonii, którzy [...]

anubis84 te co mi podałeś są dobre? dają niezłego kopa??

[...] ja robie na 3 ostatnich a mój kumpel na kravce robi na 2pierwszych. Pompki na kosciach wzmacniają nadgarstki i pięści . masz rację co drugi dzień. Podoby ale szybszy efekt dają tzw. krokdylki na pięściach albo pompki na pięściach z podskokiem (hard core ) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]

To działa w ten sposób, że leki steroidowe wziewne działaja tylko w obrebie płuc, a doustne, z żołądka rozchodzą się po nim i oddziałowują na cały organizm. Jakby ktoś chciał sobie sprawić encorton(znam takich, co sa zdrowi a brali), to ostrzegam, że dają one ch*... nieładną masę

a co mu lekarz pomoże wielkiego ?, wpieprzy mu tabletki przeciw bólowe które nic nie dają i z łaską da mu przekaz na zabiegi

[...] w wieku 8 lat. Teraz czas na pierwsze mecze, ponoszenie odpowiedzialności na boisku. Ściana nie nauczy Cie prawidłowego nabiegu do ataku. A uwierz mi, ze te dwa treningi dają tyle 4 dni odbijania sobie. Poza tym, jeżeli od oglądania meczy uczysz się zagrań ( oczywiście nie mówię, że oglądanie nic nie daje, bo zachowanie na boisku, itp można [...]

[...] zhydrolizowane i sproszkowane. Czyli kiepska żelatyna z dodatkami, sprzedawana jako białko wołowe. Ponieważ jedna z metod pozyskiwania MOM to hydroliza enzymatyczna, więc producent może powiedzieć że mięso zostało poddane hydrolizie. Wśród amatorów kulturystyki białko HYDROLIZOWANE to największy luksus, więc dają się naciągać na ten pic.

pompery daja motywacje, co faktycznie moze sie przelozyc na lepsze treningi;-)

no wiesz, w bursie ja nie mam za bardzo jak wplynac na to, co mi daja...

nie, mowisz co chcesz i daja.

[...] planu) radziłbym porobić spięcia seriami na płaskim podłożu, aż widocznie stracimy tkankę tłuszczową. Sam kiedyś próbowałem brać się za a6w i podchodziłem do tego poważnie. Jednak po 25 podajże dniu, zauważyłem, że krąży sporo negatywnych postów na ten temat i zaprzestałem. Zacząłem robić spięcia, które dają o wiele więcej Miłego bólu brzucha

temat pracy jest zwiazany z uprawianeim sportow walki w polsce, co nam daja, jak ksztaltuja i skutecznosc roznych stylow pozdrawiam all!! ustąp a zwyciężysz

[...] a tylne pofałdowane ze śladami urazu. Ale mój doktor powiedział, że być może będę funkcjonował bez rekonstrukcji ( on sam trenuje KK i wie co mówi i zna zawodników, którzy dają sobie radę bez krzyżowych ) W moim przypadku sprawa o tyle jest dyskusyjna , że w zawodach nie będę startował - wiek już nie ten ( 37 lat) , ale jestem instruktorem no i [...]